카테킨다이어트를 위해서 다이어트 식품이 부쩍 늘었는데요. 그중에서 우리가 일상에서 마시는 녹차에서 나오는 성분인 카테킨에 대해서 알아보려고 합니다. 어떤 성분이 있는지, 혹은 어떠한 부작용을 가지고 있는지 알고 먹으면 더 건강하게 다이어트 할 수 있으니 같이 알아보도록 하겠습니다.카테킨의 효능카테킨은 녹차에 포함된 성분입니다. 녹차에는 카테킨, 테아닌, 카페인, 미네랄, 비타민등이 함유되어 있는데 카테킨은 폴리페놀의 일종으로 녹차 건조 질량의 약 30%를 차지하고 있다고 합니다. 녹차는 비만과 과체중에 체중감량 보조제로 이미 승인되어 있는데요. 카테킨은 열을 발생시켜 에너지 소비를 촉진하고 이에 따라 체중감량효과를 볼 수 있습니다. 카페인과 함께 섭취하면 열발생효과를 돕고 지방산화를 증가시키는 상승효..
